ウクライナ戦争や円安の影響で食費や日用品、ガソリンなど物価上昇が止まらない毎日に頭を悩ませている人も多いのではないでしょうか？
我が家もその中の1人です。
今回のような給料の上がらない悪いインフレは家計にとっての大打撃だと言えます。
「全く気付いてない」「気にしていない」と言う人も中にはいますが…そのような人は”経済に興味のない鈍感な人”か、もしくは”とってもお金持ち”かのどちらかでしょう。
いずれにせよ、物価上昇(＝インフレ)は知らぬ間にポケットの中に忍び込んでお金を食い荒らす虫のようなもの。
資産形成や家計管理をしている人なら今の物価上昇が家計の痛手であることは少なからず感じているはずです。
このブログでは、
「気づかないうちに食費がかさんでた！」
(＝気づかないうちにインフレにのまれてた)
と、ならないために気を付けている我が家の食費節約術について話します。
- 「インフレだから多少食費が上がっても仕方ない」と思うのか
- 「インフレだからこそ食費を見直していこう」と考えるのか。
食費は生きている上で欠かせないものなので必要以上に削減する必要はありませんが、
食費を見直し、無駄使いを減らすことで月1,000円節約することは難しくないことも事実です。
この記事を読んで良いなと思ったら是非行動してほしいなと思います。
このブログはこんな人におすすめ
- 食費を抑えたいと思っている人
- 食費のやりくりについて悩んでいる人
- おすすめの食費節約方法が知りたい人
特に働くママさんにとって生活もラクになり食費も節約できる、
とてもためになる内容になっています
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▶︎食費を節約するための対策２選
まず、我が家のインフレ対策について話していきます！
対策はこの２つ。
- 毎日の食事は生協(コープ)を利用する
- 外食は基本的にしない
①毎日の食事は生協(コープ)を利用する
このブログで一番伝えたい部分が“生協（コープ）の利用”です。
「コープの利用がなぜインフレ対策になるのか？」については後述しますが、
ひとつ言えることはコープを始めてから“食費管理“と”食材管理“がしやすくなったということです。
無駄遣いもほとんど無くなりました！
- 毎月の食費にかかる費用を予算内できっちりまかなえられている。
- 不要な食材や使う目的のない食材がない。
- 1週間～2週間以内で使い切れる量だけが冷蔵庫にある状態が保たれている。
冷蔵庫の中が常に流動性高くキープできていると、フードロスもなくなります。
また、食材を家まで届けてくれるため、
- 献立を考える時間や
- 仕事後の買い物へ行く手間
もなくなるんですよね。
私は仕事が終わるとその足で保育園へ子供のお迎えに行くため、買い物の手間がないだけでかなり助かっています…！
のっちゃん子連れで買い物へ行くと
ゆっくり買い物できないわ、荷物重いわで大変ですよね・・
②外食は基本的にしない
もともと夫婦共に外食はあまりしない方ではありましたが、コロナ禍で外食の機会がめっきり減りました。
子供が産まれてからは外食へ行くと言う選択肢はほぼゼロ。旅行へ行った時くらいになってしまいました。
外食で非日常を楽しむのも良いのですが、子供がいたら頻繁に外食へ行くのは難しいのが現状ですよね・・。
そんな時にもコープを利用していると
“美味しいご飯が食べれること”
“作る手間が省けること”
「美味しい&時短」この二つは叶えることができます。
というのも、、
コープの商品には、人気料理店監修の食品や
コープの組合90%以上が美味しいと評価した「コープクオリティ」というマークのついた商品まであるからです。
しかも、どれもレンチンや簡単調理でできるものが多いので手間はかかりません。
「ただの冷凍食品でしょ？お店には勝てないよね？」と思った人もいるでしょう。
たしかに、雰囲気や気持ち的な面での劣りはあるかもしれません。
でも、「コープの食材だよ!」と言われずに出されたらお店で買ってきた食材だと思っても遜色ないほど本当にクオリティの高い商品がたくさんあるんですよね。
コープの食品を体験してみたい人はぜひ各地域の「お試しセット」で試してみてください。
とてもクオリティが高いので、お試しセットを申し込むだけでも利用する価値ありますよ！
ちなみに！私の住むコープきんきのお試しセットは、
ヤマト運輸での配達で買い切り。勧誘はなかったです！
以下の記事で詳しく解説しているため気になる方は見てみてください！
▶︎生協(コープ)の利用がインフレ対策になるワケ
それは、
予算の管理がしやすく、
必要なものを必要な分だけ買う事ができるから
インフレ対策に抗うためには予算管理をする事が何より大事だと思っています。
「食費にいくら使ったのか」がわからないと「いつの間にか予算オーバーしていた！」なんて事になりかねないからですね。
その点コープは、1週間分の買い物を一気に済ませられるため日々スーパーに買い物へ行くのと比べると予算管理がしやすいのが特徴です。
特にアプリを使えば、カゴに入れる(注文する)とすぐ値段もわかるため、買いすぎ防止にも繋がって一石二鳥です。
また、週に一度の配達の曜日に合わせて1週間分の献立をあらかじめ考えておくこともポイントです！
「必要なもののみ買う」ことは「無駄なものを買わない」と言うこと。
無駄が多いとお金はどんどん出て行きます。
物価上昇に抗う一番の術は、無駄をなくす事。
これに限ります。
ちなみに！
▶︎コープを利用すると得られる3つのメリット
「コープを利用することで、インフレ対策にもなる」と言うのはざっくり理解したけど・・もうちょっとコープの利点が知りたい！
と言う人のために、
私が感じているコープを利用することによるメリットを３つ紹介します。
①安全安心新鮮な食べ物を食べられる
地産地消や国産の食材がとにかく豊富！新鮮で安全な食材を食べる事ができます。
コープ独自で目利きした魚や化学調味料を一切使用していないこだわりの食材もたくさんあるため、育ち盛りの子供がいる家庭には嬉しいですよね。
実際にコープ利用者で一番多い客層はファミリー層なんです！
コープを利用している理由として多いのが、
「子供に安心安全な食材を食べさせたいから」
「安全な食材が多く信頼できるから」
という回答です。
なぜ安心安全な商品だと言われるのか・・？
それについての回答は、化学的なデータを用いた検査を何度も施行されているからです。
これらの情報や各種商品の品質については、毎月のようにチラシなどで私たち消費者の目に止まるように工夫されているため、チラシを見るたび
「なるほどね〜これだけこだわっているなら買ってみようかな」
とコープの安心安全な商品への信頼がみるみる高まっていくと言うワケです。
私個人的には、コープのお魚がお気に入りです。
今まで魚は高いイメージがありあまり食べる機会が少なかったのですが、
ホッケ、シャケ、サバ、ブリ、サワラ…常に冷凍庫にストックがあるほど大好きです。
値段も1匹あたり100円～180円程度のものが多くお手頃価格なのもポイント！
どれも冷凍されて届くので調理しやすく、中には骨をとってくれているものもあるため子供でも安全に食べれる魚が多いんですよね。
味もこれまた美味しいので、我が家では週3回は魚が食卓に並びます。
ここで一つ私のお気に入り家電の紹介です！
魚を調理するときは冷凍のままボタン一つで自動調理してくれるヘルシオが本当におすすめ。
自動調理なので火加減を気にすることもないし、何より魚がふっくら美味しく焼けるんです！
「ヘルシオ＝減る塩」なので減塩モードも得意！
とにかく、ヘルシオはコープの食材との相性抜群なんです！！
気になる方は見て見てください
② 買い物が隙間時間にできて便利！時短！
何度も話に出てきて「しつこいよ！」と思われるかもしれませんが、注文さえしておけば玄関先まで届けてもらえれるシステムは本当に働くママにとっての味方なんです。
便利ポイント！
- コープのアプリ「ニコリエ」を使えば外出先でもどこでもカゴに入れる(注文する)ことができる
- 重い液体類やお米、トイレットペーパーなどの大きな日用品も玄関先まで届けてくれる
- エンターテイメントの申し込みも可能(コープ会員価格で買えてお得)
- お金は全部まとめて銀行引き落としでキャッシュレス
家に帰ると家事に育児に忙しくなるため、仕事の休み時間や帰りの電車の中、子供が寝た後夜中に注文する事が多いです。
コープ会員価格を使えばお得にチケットをゲットできるのでオススメです！
先日、ディズニーオンアイスの申し込みをコープでしましたが、
一般販売価格より1,500円安く購入することができました！
③食材の無駄が省けて予算の管理がしやすい
- ずっと冷蔵庫に眠っている食材
- 使おうと思いつつ使えていない食材
- 使う機会がなかなかない食材
このような食材はありませんか？
ニコリエアプリで申し込みする場合、食材を見ながらカゴへ入れたり戻したり…
締切の日まで1週間じっくり悩めるのも良いところです。
締切日になるとカゴに入っている商品が全て自動で注文され、次回配送で届くようになっています。
アプリでの注文は金額が見えるため、「今週少し多くなりそうだな…」と感じたら
「買うのやめよう」
「今回は必要ないな」
と踏みとどまれるきっかけになります。
▶︎コープ利用者の声
さて、ここからは実際にコープを利用する友人や口コミの声を紹介します！
良い口コミ
とにかく便利。家へ帰ったら食材が届いているので、買い物へ行く時間が減り夜ご飯の準備が今までより早くできるようになりました。
食品だけでなく日用品やペット用品も頼めるのでかさばるティッシュ類やドッグフードも定期的に頼んでいます。車を持っていないため、家の前まで配達してくれるのがとってもありがたいです。
今までも予算を決めてスーパーへ買い物へ行っていましたが、コープを利用し始めてからはお菓子やジュースなどの無駄遣いがなくなり、食費が安く済むようになりました。
お取り寄せグルメ、地産地消の食品、ミールキット子供の離乳食など選べる商品が多いのでチラシを見ているだけでも楽しいです。近々来客がある時はお取り寄せグルメでお菓子を頼んでいます。
悪い口コミ
料金の支払いが銀行引き落としのみ(指定銀行あり)なのがとても不便です。クレジットカード決済できないのが本当に不満。どうにかしてほしい。
野菜や果物が傷みかけていることがあります。自分で商品を見て選べないので当たり外れがあります。
担当者によって対応がマチマチです。今は担当を変えてもらいましたが、前の方はとにかく雑でうるさい！配達の際に玄関に箱をガンガンぶつけてくるので壁に傷がついてしまいました。
▶︎全国のコープ(生協)一覧
全国の生協の各種HPや「お試しセット」の案内に飛べるので
ぜひチェックしてみてください！
北海道・東北
関東・甲信越
| 茨城 | パルシステム茨城 コープデリ（いばらきコープ）  |
| 栃木 | パルシステム栃木 コープデリ（栃木コープ） |
| 群馬 | パルシステム群馬 コープデリ（コープぐんま） |
| 埼玉 | コープデリ（コープみらい） パルシステム埼玉 |
| 千葉 | コープデリ（コープみらい） パルシステム千葉 |
| 東京 | コープデリ（コープみらい） パルシステム東京 |
| 神奈川 | パルシステム神奈川 おうちコープ |
| 新潟 | コープデリにいがた パルシステム新潟ときめき |
| 山梨 | パルシステム山梨 おうちコープ |
| 長野 | コープデリ（コープながの） パルシステム山梨（長野） |
パルシステム(東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟)
おうちコープ(神奈川・静岡・山梨）
》6品無料！お試しセットを試す
》Web利用申込で3000PT！資料請求してみる
東海
| 静岡 | パルシステム静岡 おうちコープ |
| 岐阜 | 東海コープ（コープぎふ） |
| 愛知 | 東海コープ（コープあいち） |
| 三重 | 東海コープ（コープみえ） |
東海コープ（愛知県・岐阜県・三重県）
》お試しセット商品プレゼント！
無料資料請求する
》東海コープに加入する
北陸
近畿
コープきんき（滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・和歌山県）
》無料で資料請求する
》2,000円相当のものが試せる！お試しセットをみる
四国
コープ自然派（大阪府・京都府・滋賀県・和歌山県・奈良県・兵庫県・徳島県・愛媛県・香川県・高知県）
》オーガニックお試しセットをみる
》資料請求してみる
中国
| 鳥取 | 鳥取県生協 |
| 島根 | 生協しまね グリーンコープ生活協同組合（島根） |
| 岡山 | おかやまコープ グリーンコープ生活協同組合おかやま |
| 広島 | 生協ひろしま グリーンコープ生活協働組合ひろしま |
| 山口 | コープやまぐち グリーンコープやまぐち生活協同組合 |
九州・沖縄
| 福岡 | エフコープ グリーンコープ生活協同組合ふくおか |
| 佐賀 | コープさが グリーンコープ生活協同組合さが |
| 長崎 | ララコープ グリーンコープ生活協同組合（長崎） |
| 熊本 | 生協くまもと グリーンコープ生活協同組合くまもと |
| 大分 | コープおおいた グリーンコープ生活協同組合おおいた |
| 宮崎 | コープみやざき グリーンコープ生活協同組合みやざき |
| 鹿児島 | コープかごしま グリーンコープかごしま生協 |
| 沖縄 | コープおきなわ |
プレママさん・1歳未満の赤ちゃんがいるママさんへ
- 妊娠中
- 出産後子供が一歳になるまで
- 1歳から小学校へ入るまで
これらの一定期間、配達料金が無料、もしくは割引になる「子育て割引」があります。
私も使用していましたが、買い物へ行くことすら大変な時期に送料無料（割引価格）で使えて「とても助かった・・」という思いがあるので紹介します。
また、コープの取り組みとして1歳までの子供を持つ家庭に「はじまるばこ」（地域により呼び方が変わります）という
赤ちゃんの誕生とママの出産祝いを込めたお祝いプレゼントBOXがもらえます！
地域によってもらえるものは異なりますが、とても豪華なプレゼントBOXなので是非ゲットしてほしいと思います。
詳しくは、赤ちゃんが生まれたら「はじまるばこ」を申し込もう！をご覧ください。
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